坦桑尼亚发生沉船事故至少44人死亡 多人下落不明

中国有句名言:“一日之计在于晨”。一天中最关键的时间段就是早晨了,然而在现实生活中,人们由于自己忙碌的工作或者繁忙的学习以及自己懒惰的生活习惯,从而不怎么重视早餐对于我们的重要性这个问题,其实不管因为忙还是懒,归根到底,还是“时间问题”那么今天我为大家带来了一道简单易学且十分美味的快手餐,比包子好吃,比饺子省事,孩子每天要吃,8分钟做好,早餐首选——烫面蒸饺。

烫面蒸饺是江苏地区的一道有名的小吃,之所以十分受欢迎,那也是有原因的。烫面蒸饺和包子相比,面更筋道,所以更好吃,和饺子相比,不用煮,比饺子要省事很多。同时烫面蒸饺十分有营养,味道也美味,重要的是简单易做。我们要先准备食材,对于初学者来说,可以先去少量的食材来试验。

100g的肉(猪肉,羊肉,鸡肉),200g豌豆,300g中筋面粉用适量的热水制成烫面,熟冬笋、韭黄、皮冻及虾籽等各种配食,也要准备白胡椒粉以及各种你喜欢的调料制成馅。这样简单的食材准备好了。之所以要在烫面中加入豌豆,是因为豌豆具有润肠通便的功能,在早上食用这种食物,对于孩子来说是十分有益的,因为肠道顺畅了就能够很好的排泄出身体中的废泄物,从而促进新陈代谢,达到强身健体,提高抗病能力的效果。

而且对于那些容易消化不良的孩子来说更是“雪中送炭”,孩子大多不喜欢喝水 ,但是活动量却很大,出汗多,久而久之,身体会经常处于缺水状态,从而会出现便秘的情况。所以呢,这道“烫面蒸饺”十分适合孩子来吃,我家孩子每天都要吃。

那么今天我就要来教你们如何做出美味的“烫面蒸饺”吧!其实方法很简单,一起来试着做一下吧!首先要用开水和面,搅成絮状,等到不烫手再把面揉成光滑的团,然后再醒二十分钟左右,这样的烫面蒸饺的皮免得烂,而且十分筋道。

醒面的时间就可以开始调制烫面蒸饺的饺子馅了,把准备好的肉剁碎,然后把切好的冬笋和韭黄等各种配食加入肉末中,再把调好的馅中加入花生油,盐,味精,生抽,十三香,搅拌均匀备用,这里还要和大家分享一个调制饺子馅非常棒的一种调味品就是蚝油,饺子馅中加入蚝油不仅味道更鲜美,也能增加饺子馅的粘性,包的时候非常容易。

然后把醒好的面团切搓成圆条,然后切成大小均匀的小剂子,擀成饺子皮,再把饺子皮平铺在手掌,用调好的馅把饺子皮填满,最后把饺子边捏紧这样饺子就包好了。上面的做法我们可以前一天晚上做好,或者每次多做一些,放进冰箱冷冻室,第二天早上吃的时候,就非常容易了,既节约时间,又能吃到营养丰富的早餐。

只要水开后蒸8分钟左右即可成熟,然后关火,稍焖片刻。简单美味的烫面蒸饺就做好了,比包子好吃,比饺子省事,孩子每天要吃,8分钟做好,早餐首选。

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