秋天这个包子馅清肺止咳又香又软孩子天天吃不腻

包子是一种古老的传统面食,一般由面包裹着馅,主要制作材料有面粉和馅,起源于四川。包子是许多人钟爱的早餐,有些人喜欢吃包子也拿包子当主食吃,今天给大家分享一款适合秋天吃的包子,莲藕包。

莲藕最适合秋季食用,清肺止咳化痰,去胃火,健脾开胃,用它使包子滑嫩脆可口,可以说百吃不厌。这是再次下降。给孩子们做更多的食物。这对你的健康有好处。

做法:加入面粉和面团,静待发酵。利用发酵时间制作发髻。如果你早上吃,晚上准备面粉和小圆面包。2鲜莲藕洗净去皮。用烹饪机搅拌颗粒状的馅料。加入葱姜、酱油、盐、花生油拌匀。加入莲藕拌匀。将面粉发酵,揉匀,加入小剂量,擀成薄皮。包好馅,捏紧嘴巴,面包就做好了。当所有的馒头准备好了,让他们坐第二次发酵。把锅蒸20分钟。

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