此前，有很多小夥伴一覺醒來之後發現，自己的蘋果設備自動悄悄更新瞭系統，而且回不到以前的版本瞭。不過這一問題已經在 iOS 13.6.1 以及更新系統中得到優化，iOS 14 中也有相關的設置，可以避免讓 iPhone 自動下載安裝包進行升級。

方法如下：

打開 iPhone 設置-通用-軟件更新。

在軟件更新頁面中，點擊“自動更新”，然後將“下載 iOS 更新”關閉即可。

關閉之後，想要更新的時候，再次前往“軟件更新”界面，然後手動點擊“下載並安裝”等待更新。

小提示：更新系統前請備份好重要數據。

此外，如果您希望 iOS 系統在空閑的時候下載安裝包，也可以開啟“下載 iOS 更新”，不打開“安裝 iOS 更新”，系統就會自動下載安裝包，您可以手動安裝更新。