使用iTunes備份數據後，如果手機裡的數據不小心刪除瞭想要恢復怎麼辦呢？要如何使用iTunes來恢復備份的文件？下文小編就分享下iTunes恢復數據教程。

我們可以使用iTunes進行整機恢復和單項恢復，具體請看下面。

1、用iTunes整機恢復數據

將設備連接上iTunes，選擇好想整機恢復的備份，點擊【恢復】備份

完成上述操作後整個手機的數據會變成當初備份時的狀態，所以如果你丟失的數據存在於備份中，就可以通過這樣的方式找回瞭。不過小編要提醒一句，如果在後期使用過程中又產生瞭重要數據沒有包含於備份中的話，通過整機恢復的方式操作後，這部分不在備份中的數據就會丟失。

2、iTunes恢復單項數據

運用上述的第三方數據處理工具蘋果恢復大師，就可以實現單項恢復的操作。我們以通訊錄為例。點開【通訊錄】按鈕。

所有存在於iTunes備份中的數據都會顯示出來，其中橙色的數據是已經被你刪除瞭的數據。這時候選擇你想恢復的通訊錄數據，再點擊右下角的【恢復到電腦】或者【恢復到設備】就可以瞭。

怎麼樣，使用iTunes恢復已經備份過的文件是不是特別簡單呢？當然之前要有備份才可以，所以大傢一定要養成良好的備份習慣，特別是設備中數據比較重要的時候。