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1、绿豆沙.做法:100g绿豆加适.量水入高压锅,上汽后15-20分.钟关火,水分基本.没有时,加入15g木糖醇,边小火加.热边搅拌2-3分钟,粘稠时.即可。

2、南瓜去.皮、去瓤、切块,放入锅里.加适量水煮10分钟.左右,用筷子.插一下能插透即.可取出,捞出滴干水分放入.容器里。

14、冷水.上锅,中火.蒸制,水开.后继续.蒸15分钟,关火焖.2-3分钟,即可取.出食用。

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